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Descripción

La nutrición es muy importante para nuestra salud , ya que sin ella no podríamos realizar nuestras funciones vitales y no podríamos vivir.

Los nutrientes se clasifican en cinco grupos principales: proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales. Estos grupos comprenden un total aproximado de entre 45 y 50 sustancias que se consideran esenciales para mantener la salud y un crecimiento normal. Aparte del agua y el oxígeno, se incluyen también unos aminoácidos constituyentes de las proteínas, vitaminas liposolubles e hidrosolubles, unos minerales yelectrólitos. Aunque los hidratos de carbono son una fuente de energía, no se consideran esenciales, ya que para este fin se pueden transformar proteínas.

La cantidad de nutrientes recomendada viene establecida porautoridades internacionales, para indicar las cantidades máximas de nutrientes necesarias para llevar una dieta sana y equilibrada. Estas cantidades, sin embargo, varían de persona a persona.

Definir una dieta nutricional adecuada a cada individuo es el objetivo que nos trazamos en Laser Luxe. Esa dieta debe tener en cuenta las necesidades y apetencias de cada individuo, cuidando de que el equilibrio de los componentes de la alimentación le mantenga en un peso y estado adecuado.

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